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『君がくれた夏…!』 ※家入レオ
君がくれた夏…!』
 ※家入レオ
 
 _スズシイ(´-ω-)_

          ◆◆◆◆◆

■大変ご無沙汰しておりますが、みなさんさんは今年の「」を如何お過ごしだったでしょうか?
・最近やっと涼しくなり、冷房の代わりに超・寒~いギャグを言う必要が無い季節になってきましたネ。
■毎年の事なのですが、とても苦手な暑い「」が終わると私の中では今年もほぼ終わりなのです。
・従って残りの月日は、美味しい果物を確保・吟味しつつ、来たる年末年始に備える訳なのであります。

 _ヾ(・ω・`)ノo0(美味しい果物バンザイ!)_

          ◆◆◆◆◆

今年の「」は特に体調管理に気を付けた事もあり、お蔭様をもちまして脱水症や熱中症に罹る事もなく無事過ごせましたョ。(今回、近況報告のみ…。)

        それでは、また!

   ___、.,φ(´・ω・`)ポキッ………。


          <E N D>

          ◆◆◆◆◆
          ◆◆◆◆◆

君がくれた夏】_____________
家入レオ(月9ドラマ『恋仲』主題歌)

____________<youtubeヨリ>__
※期限切れ等で”再生”出来ない場合はゴメンナサイ。

 _♪(-ω-`*)o0( ……… )_

          ◆◆◆◆◆
          ◆◆◆◆◆            

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【2015/08/31 23:59】 | [休] エステ・ダイエット… | トラックバック(0) | コメント(25) |
『OKライン…!!』 サクラ
OKライン…!!』
 横峯 さくら

 __ok!!(*・ω・)v__

               ◆◆◆◆◆

■それまでの”不振”がある時から嘘の様に勝利を重ね、昨年は最後の最後まで”賞金女王”を争い続けたLPGAで活躍中の「横峯さくら」選手が、先日(2014/4/22)『OKラインメンタルトレーナー』である「森川陽太郎」さんと2年半のお付き合いを経て”入籍”したそうです。
※LPGA:Ladies Professional Golfers' Association
                       (of Japan
 ___(おめでとう!)0o。..+。゚φ(・ω・*)+。゚___

               ◆◆◆◆◆

■さて、彼女のプレイを支えた『OKライン』とはどう言う事なのでしょうか?端的に(要点だけをとらえて)言えば「自己肯定で本番力が劇的に上がる」と言う事の伝授と言うこと。
・つまり一番力が 発揮しやすい状態に『OKライン(自分のハードル)』を下げて設定すれば、ピンチやストレスの中でも”自己肯定感(心の状態)”を持つ事が出来きてその場のプレーが”萎縮”しないそうですョ。

 _(*-ω-)。o0(ハードルは高ければ高いほど潜り易いとか、
          むかし誰かが言っていたけどなぁ…。)_

               ◆◆◆◆◆

■成功を遂げた「経営者」や多くの「一流プロスポーツ選手」達が、ここ一番の大事な場面で”100%の力を発揮させる為”にメンタルトレーナーを雇っていると言う話をよく耳にします。
・人それぞれ”生活環境”や”立場”は違いますが、日頃の生活の中で何時しか自分自身が知らないあいだに作って仕舞っている『OKライン』、私達も「ソレ」に気が付いたとき少しだけ勝負強さ等を”発揮”ができるのかも知れませんネ。

 __(。・ω・。)o0(OK牧場」じゃないョ!)__

あっ…話は違いますが、誰か美味しいお菓子の”誘惑”から逃れられる簡単な「メンタルトレーニング(方法)」が有りましたら是非、この私に”伝授”して下さいネ!

            ・それでは、また…。


 _(。・ω・。)ヨッシャ! 。o0(ダイエットは明日からだ!)_


               <E N D>

               ◆◆◆◆◆
               ◆◆◆◆◆

【森川陽太郎:本】_______________

★大事な場面で100%の力を発揮させる 他★
★モチベーションをムリに上げるのはやめよう 他★ 
_________________________

               ◆◆◆◆◆
               ◆◆◆◆◆

トレーニング】___________________
アメリカの梱包発送会社PakMailのおもしろいCM

_________________<youtubeヨリ>__
※期限切れ等で”再生”出来ない場合はゴメンナサイ。

 _(-ω-)。o0(メンタルより、まずは頭を鍛えろ!)_

               ◆◆◆◆◆
               ◆◆◆◆◆

サクラビト】(Sakurabito)_______________
Every Little Thing

_________________<youtubeヨリ>__
※期限切れ等で”再生”出来ない場合はゴメンナサイ。

★『予備動画』はココ!

 _♪♪(-ω-`*)~♪♪o0( ……… )_      

               ◆◆◆◆◆
               ◆◆◆◆◆

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【2014/04/25 15:10】 | [休] エステ・ダイエット… | トラックバック(0) | コメント(30) |
『卒業…!』 ※ちょっとティータイム(24)
卒業…!』
 ※ちょっとティータイム(24)

 _゚+:ヾ(*・ω・)シ.:゚+オメデトウ!_

               ◆◆◆◆◆

■沢山の想い出が詰まった「学び舎(学校)」をあとに、そろそろ”卒業式”の話題(余韻)も一段落した頃でしょうか?
・「進学(又は就職など)」が決まった方でしたらば、まだ見えぬ”将来”に少しの不安を持ちつつもそれ以上の『』に胸ときめかせているかも知れません。

 _(。・ω・。)。o0(新生活の”準備”は出来ましたか?)_

               ◆◆◆◆◆

■さて先日の事ですが、車のラジオを聴いていましたらばこの時期ゆえか尾崎豊の『卒業』の歌が流れてきましたョ。
・当時”若者のカリスマ”と言われたストレートで強烈な彼の「メッセージ(曲)」は、共感する多くの有名アーティストにカバーされ今でも”リスペクト”され続けているようです。

カリスマ人々の心を引きつける強い魅力があること。
リスペクト尊敬し、敬意を表すこと。

 __(*・ω・)。o0(10代の”代弁者”でした…。)__
)たとえ歌に共感しても…、
  ♪ 夜の校舎 窓ガラス壊してまわった ♪ 
     …とか行動をおこす事はやめて下さいネ!

               ◆◆◆◆◆

今回は偶々「尾崎豊」を採り上げましたが、もちろん『卒業』をテーマにした曲は他にも沢山あるわけでして、もしも皆さんの心の中に残る”お気に入り”又は”想い出”の一曲がありましたら是非教えて下さいネ!
 
 _(´-ω-`)。o0(私は、松田聖子が歌う「制服
          なんて曲もキュンとして好きですョ!)_
※この時期特有の「旅立ち」にありそうな不安定な心の動きを、さながら”情景(光景や場面)”が目に浮かぶような切ない「歌詞」で綴りながらも、その中に僅かな前向きさが感じられるよう軽快な「リズム」を用いて上手く仕上げているのです。
<歌手:松田聖子>
<作詞:松本隆>
<作曲:呉田軽穂(松任谷由美)>
<編曲:松任谷正隆>

               <E N D>

               ◆◆◆◆◆
               ◆◆◆◆◆

【シャムワウ(Sham WOW!):ドイツ製万能クロス】____

★ ♪ タオルにもセーム革にもスポンジにもなる ♪ ★
 「食器洗い・水切り/ 蛇口・シンク周りの洗浄/
  ペットの水濡れ/お風呂周りの洗浄、乾燥/
  他・バスマットとして(驚きのドイツ製万能クロス)」

_(。・ω・。)o0(貴方が卒業で流した瞼から溢れる大量の
        「」もシャムワウなら全部拭いきれます)_     
_________________________

               ◆◆◆◆◆
               ◆◆◆◆◆

卒業】______________________
尾崎 豊

_________________<youtubeヨリ>__
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-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
●26歳で終えた彼の生涯はあまりにも短く衝撃的で、もし今でも生きていたならば他にどんなメッセージを私達に届けてくれたかと考えると残念でなりません。
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

★『予備動画』はココ!

 _♪♪(-ω-`*)~♪♪o0( ……… )_      

               ◆◆◆◆◆
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【2014/03/31 09:40】 | [休] エステ・ダイエット… | トラックバック(0) | コメント(53) |
『お正月…!』 ※イリュージョン
お正月…!』
 ※イリュージョン

 __(´・ω・`;)。o0(えっ!)__

               ◆◆◆◆◆

***************************************************

2014年(平成26年) 第1回目の更新です。
       「今年も宜しくお願い致します。

        ___(o´・ω・)´-ω-)ペコリ___

***************************************************

               ◆◆◆◆◆

■さて、皆さんはどんな「お正月」を過ごしましたか?
・お家で「寝正月」だった人、国内外の「旅行三昧」だった人、それから「帰省ラッシュ」に巻き込まれ”クタクタ”になったお疲れモードの人も…、今週から「仕事始め」の”会社員(又は自営業など)”も多かったのではないでしょうか?

◎今年の干支は『(うまどし)』ですが、皆さんの夢や希望(計画)が沢山”ウマく”いく様に心からお祈りしますネ!
・それでは、また… ___、.,φ(´・ω・`)ポキッ ……。


 __(。・ω・。)o0「(ウマ)年生まれの (ウシ)の
               プライドってどうなのョ…?」__


               <E N D>

               ◆◆◆◆◆
               ◆◆◆◆◆

イリュージョン】(おもしろ動画)____________
※綺麗って大変です…。

_________________<youtubeヨリ>__
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(イリュージョン/illusion=幻・幻想・錯覚・幻覚・誤解


               (´・ω・`)プ…


               ◆◆◆◆◆
               ◆◆◆◆◆

言えないよ】___________________
郷ひろみ

_________________<youtubeヨリ>__
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★『予備動画』はココ!

 _(´・ω・`;)汗。o0(太ったなんて、言えないよ…。)_
      
               ◆◆◆◆◆
               ◆◆◆◆◆

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【2014/01/07 08:52】 | [休] エステ・ダイエット… | トラックバック(0) | コメント(21) |
『2020年 東京五輪!』 ※Blogでブログ(18)

『2020年 東京五輪!』
 ※Blogでブログ(18)
【画像】:国立競技場国際デザイン・コンクール
  最優秀賞「ザハ・ハディド アーキテクト」の作品より


 ___、.,φ(´・ω・`)…。o0(素敵ですネ!)__

               ◆◆◆◆◆

■ 気付けば『2020年夏季五輪』の開催都市を決める国際オリンピック委員会総会が7日(日本時間8日早朝)「ブエノスアイレス(アルゼンチン)」で行われ、「東京」が1964年以来56年ぶり2度目の”五輪開催地”に決まりましたョ。
・私は、その前夜から「テレビ特番(LIVE)」を気には留めていたのですが、残念ながら深夜の”眠気”には勝てず枕元のテレビを前に眠りに就いている間に事は決まっていた様です。
※日本時間の[AM05時20分]前後です。

 _(`・ω・´)。oO(皆さんは生中継で見ましたか?)_

■そう言う訳で、私が目覚めた時には既に「各テレビ局」がその歓喜の瞬間をVTRにて”幾度も”伝えていたのでした。
・また、投票でダントツの一位で選ばれた陰には過去の苦い経験を活かしたロビー活動」がその”要因”の一つでもあったらしく、日本人代表達が自分から積極的に招致のPRが出来た様で…、ともあれソレらが報われて良かったですネ!
※ほか、追加競技は「レスリング」になった様です。
 
 _(´-ω-`;)。o0(それでも、開票までの数分間
          皆さんとても緊張していた様ですネ!)_

               ◆◆◆◆◆

【画像】:前回、1967年に利用された「オリンピックメインスタジアム(国立競技場)」です。
※詳細は略。

■さて、現在の「国立競技場」収容人数5.4万人で、これから約8万人に”増設”を目指し改修され7年後の2019年3月には完成する予定だそうです。(選手村は、晴海埠頭に建設)
・今後のプラン実現に向けた様々な”課題”もやり遂げ、開催に”期待”が高まるなか「各種スポーツ」はもちろん、オリンピック(経済波及)効果面では様々な「関連業界(企業)」もイメージが膨らみ、『日本』では暫くの間この前向きな”話題”で、きっと沢山のワクワクが生まれる事でしょうネ!

 _汗(A´・ω・)。oO(暫くは関連ニュースが続きそうです!)_

               ◆◆◆◆◆

■「」が終わり今年もあと残り僅か、これから「ハロウィーン」商戦が来て、その後「クリスマス」ムードに煽られながら”朗報”に沸く事無しに年越しかと思っていましたが、ここに来て「オリンピック招致決定」の嬉しいニュースが加わりました。
 __(*´ω`)o。゚:.・+ネ兄+・.:゚。o(´ω`*)__

7年後には無事「東京五輪」が迎えられます様に…。

               <E N D>


_(´-ω-`)。o0「それにしても日本が強いスポーツは、競技
         種目から外されたり、新たにルール変更が
         されて仕舞う様な気がするのですが……、
         はたしてコレは気のせいなのでしょうか?」_
   

               ◆◆◆◆◆
               ◆◆◆◆◆

***************************************************

★過去2回開催され、その後長い間オリンピック競技からは除外されていた「ゴルフ」競技は、2016年の『リオデジャネイロオリンピック』より ”仲間入り(復活)”する様ですネ!

 _[壁]ω・`)チラリ…o0(将来、どのような選手が参加
             するのか今から楽しみですネ!)_

***************************************************

人は必要に迫られ進化する?】(おもしろ動画)____
松平不動産「golf編」

_________________<youtubeヨリ>__
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               (´・ω・`)プ・・・


               ◆◆◆◆◆
               ◆◆◆◆◆

能動的三分間】(東京事変)____________
椎名林檎
 (江崎グリコのガムCMに採用された曲です。)

_________________<youtubeヨリ>__
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※「能動的」=自分から他に積極的に働きかけるさま。
         (自分の方から他に作用を及ぼすさま。)
          ⇔受動的

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 _~♪♪(-ω-`*)~♪♪o0( ……… )_
      
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【2013/09/10 01:33】 | [休] エステ・ダイエット… | トラックバック(0) | コメント(16) |
『先輩、水飲んでもいいですか?』※Blogでブログ(17)
『先輩、水飲んでもいいですか?』
 ※Blogでブログ(17)

 __、.,φ(´・ω・`)…。__

               ◆◆◆◆◆

■夏の”風物詩”とも言える「全国高校野球選手権大会」も終わり、いよいよ夏休みも”最終段階”で子供達の「自由研究」や「提出課題」なども気になる頃ですネ。
・それにしましても、今年は”猛暑”が続き、例えばグランド(又は体育館など)でプレイする「スポーツ選手」達は勿論、それを日陰の観客席側で応援する「親御さん(引率者)」達にとりましても”熱中症”になる程きびしい暑さに思えました。

■さて、近年は日常会話でも何故か「日射病」という”言葉”をあまり聞かなくなりましたが、其のかわりに日頃”頻繁”に登場するのは「熱中症」かも知れませんネ。
※<熱中症とは?>
・また、少し前まで(昔?)部活動の最中に『』を飲んではいけないと言う、今思えば少し”疑問”も残る先輩からの慣わしがありましたが、あれはいったい何故だったのでしょうネ?
 
 _(´-ω-`;)。o0(トイレに行く序に、先輩には内緒で
            水を飲んだ後輩部員はいるかな?)_

               ◆◆◆◆◆

これから朝夕の「気温」は幾分下がりましても、まだまだ日中の暑さ対策面では”油断”が出来ません。
外出の時ばかりでなく、「屋内での作業」・「高齢者」・「乳幼児」・「体調のすぐれない方」がおられるご家庭などにおいては、「水分」をこまめに”補給”し多量に汗をかいた場合は加えて「塩分」も”補給”する他、冷房を適度に利用し「熱中症」に対して充分な”対策”をとりましょうネ!

 __汗(A´・ω・)。oO(室内でも”油断”出来ませんョ!)__

               ◆◆◆◆◆

【経口補水液 オーエスワン OS-1】__________
 (500ml×24本)

大塚製薬」※参考です。
インフルエンザ・下痢・嘔吐・発熱などによる脱水状態時に!
________________________

 _(。・ω・。) 。o0(重い荷物も宅配なら楽チンです!)_


               <E N D>

     
               ◆◆◆◆◆
               ◆◆◆◆◆

         ~~匸Pヽ(・ω・`)コーヒーデモノモウ…

※「スタバ(Starbucks Coffee)」好きの人なら、朝一番の一杯で彼等に応援されてるくらい”テンション”が上がる?

元気にな~れ!】(魔法の飲み物)_________
おもしろ動画:CM/Starbucks

_________________<youtubeヨリ>__
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            (´・ω・`)プ・・・もしかして迷惑?


               ◆◆◆◆◆
               ◆◆◆◆◆

アイ・オブ・ザ・タイガー】(サバイバー/survivor)___
『ロッキー3』の主題歌

_________________<youtubeヨリ>__
※期限切れ等で”再生”出来ない場合はゴメンナサイ。

★「予備動画」←ココ

 _~♪♪(-ω-`*)~♪♪o0( ……… )_
      
               ◆◆◆◆◆
               ◆◆◆◆◆

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【2013/08/24 03:05】 | [休] エステ・ダイエット… | トラックバック(0) | コメント(11) |
「ロコモティブシンドローム…!」 ロコモティブ゙症候群 ※ちょっとティータイム(18)
ロコモティブシンドローム…!」
 ロコモティブ゙症候群
  ※ちょっとティータイム(18) 

 _(´-ω-`)。o0(略して「ロコモ」)_

              ◆◆◆◆◆

■先日のことですが、「運動靴」を履いて”散歩”をこの機会にと思い近くの「スーパー」まで”買い物”に行きましたョ。
・少し混雑していましたので、横断歩道の手前で「」の流れが”途切れる”のを待つ間「靴紐」を結び直していました。

 ……………キョロ(ω・`))(´・ω・`)(( ´・ω)キョロ……………

■その際「」を曲げずに”横着”をしていた事もあり…、
・いざっ、「横断歩道」を渡ろうとした際に思わず”体勢”を崩し「前屈姿勢(前かがみ…と言うより、前のめり)」のまま、まるで爪先立ちで小走りに踊る「バレリーナこんな感じ!)」の様な歩幅で道路の1/3程度まで進んで仕舞いましたョ。

注)前のめり」=前方に倒れそうに傾くこと。

 ___Σ((((((((((((`・ω・)汗。o0(オーマイガッ!!)___

■”恥ずかしさ”のあまり、残りの「2/3部分(横断歩道)」を何事も無かった様に下を向いたまま渡りましたが、けして私は『ロコモ(ロコモティブ゙症候群)』とかでは有りませんョ!
・たぶん通過した「自動車」の中で、その私の”華麗な姿”に何人かは”吹き出して”いたかもしれませんが、皆さんも何も無い所で”躓いたり”した事は有りませんか?

ロコモ(ロコモティブシンドローム)』とは、骨や関節または運動器官の衰えや障害によって日常生活で人や道具の助けが必要な状態、またはその一歩手前の状態をいいます。

 _(´・ω・`)o0(ロコモティブ゙症候群って、お昼にロコモコ
        食べたくなる”禁断症状”ではありませんョ!)_

      ※ロコモコ画象:「ほかほかご飯を召し上がれ」より

              ◆◆◆◆◆

【ロコチェック】***********************************

●例えばですが、下記事項の一つでも当てはまれと
 『ロコモ』の疑いが有るそうです!
Locomotion Check:診断例
 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

1)片脚立ちで靴下がはけない。
2)家の中でつまずいたり滑ったりする。
3)階段を上るのに手すりが必要である。
4)横断歩道を青信号で渡りきれない。
5)etc…

 等など、(ほか定義など⇒詳細・参考文はココ!

**********************************************

分かっていても中々出来ない日頃の継続的な運動。
・『ロコモ』予防だけでは有りませんが、先ずは自分の”生活スタイル”にあった簡単な「(運動)」から始めたいですネ!
 
 __、.,φ(´・ω・`)ポキッ ……。o0(それでは、また!)__

              ◆◆◆◆◆
              ◆◆◆◆◆

あっ、そうですか!そんな事しちゃいます…?】____
※おもしろCM

_________________<youtubeヨリ>__
※期限切れ等で”再生”出来ない場合はゴメンナサイ。

 _(´・ω・`)プッ…。o0(この人、介護は必要なさそうです!)_

              ◆◆◆◆◆
              ◆◆◆◆◆

恥ずかしさを誤魔化す方法?】__________
※ヒーローになるか、かそれとも…。

_________________<youtubeヨリ>__
※期限切れ等で”再生”出来ない場合はゴメンナサイ。

 _(´-ω-`)。o0(貴方がお住まいの地域で同じ事した時、
          観客がどんな反応するかは微妙です…。)_
           
              ◆◆◆◆◆
              ◆◆◆◆◆

The Loco-Motion】※さあ、踊ろうよ!_________
Kylie Minogue(ロコ・モーション)

_________________<youtubeヨリ>_
※期限切れ等の場合はゴメンナサイ。

★「予備動画」←ココ

 _□[◎□◎]□~♪♪(-ω-`*)♪o0(聴いた事あるかな?)_

              ◆◆◆◆◆
              ◆◆◆◆◆

              <E N D>

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【2012/11/10 03:10】 | [休] エステ・ダイエット… | トラックバック(0) | コメント(10) |
『ブルームーン!』※once in a blue moon(極めて稀な)
ブルームーン!

 ※once in a blue moon
  (極めて稀なこと

              ◆◆◆◆◆

■今日(2011/08/31)は、『ブルームーン』でしたネ。
…と言いましても、見た目が青い月ではなく1カ月の間に2度満月が巡ってくる事を指す”現象(言葉)”で、2~3年に1度くらいの頻度で起こりうる「天体ショー(満月)」の事ですョ。

月の満ち欠け(周期)上、月の初めに満月になると、その
月の終わりに再び満月が巡ってくる場合があるそうです。


 ………… ・:*。:゚○:.。・:*:・゚ o(ω゚`o)マンゲツダ …………

■極めて”稀なこと(once in a blue moon)”に肖り、一部では「見ると幸せになれる」との言い伝えも有るとか無いとか…。
・言い伝えの”真実”はともあれ、私は今回『ブルームーン』を運良く(ポジティブに考えると…)見る事が出来ましたョ!

_[壁]ω・`)チラリ…o0(月灯りが街を青く照らしていました!)_

              ◆◆◆◆◆

◎8月も終わりですが、地域に依りましてはもう少しの間”猛暑日”が続くかも知れません。「食欲の秋」も目前、皆さん”体調管理”には十分気を付けて下さいネ!

 ___、.,φ(´・ω・`)ポキッ 。o0(それでは、また…!)___

              ◆◆◆◆◆
              ◆◆◆◆◆

New York Lottery/CM】※極めて稀なこと?_____
(当選すれば…、こんな贅沢も出来ますか?)

_________________<youtubeヨリ>__
※期限切れ等で”再生”出来ない場合はゴメンナサイ。

 ___(A;´・ω・)汗。o0(これも「ツキ(運)」の話?)___

              ◆◆◆◆◆
              ◆◆◆◆◆

月光】※鬼束ちひろ________________

_________________<youtubeヨリ>_
※期限切れ等で”再生”出来ない場合はゴメンナサイ。

予備動画」←ココ

 _____□[◎□◎]□~♪♪ (-ω-`*)♪_____

              ◆◆◆◆◆
              ◆◆◆◆◆

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【2012/08/31 23:55】 | [休] エステ・ダイエット… | トラックバック(0) | コメント(10) |
『熱中症対策…!』 ロンドンドン♪ロンドンドン♪♪
熱中症対策…!』
 ロンドンドン♪ロンドンドン♪♪

 _ヽ(*・ω・)ノ ニッポンニエールヲ♪_

              ◆◆◆◆◆

■「梅雨」も明け、愈々暑さも”本格的”になってきましたネ!
・皆さん、如何お過ごしですか?

・この時期の”水分補給”には各種「ミネラルウォーター」のほか、私事ですが「ソルティーライチ(世界のkitchenから)」もお気に入りのひとつとして”愛飲”していますョ。
・この「商品(ソルティーライチ)」、スーパーの店頭にも大量に陳列されている事もありますが、「ライバル(購入者)」が多く夕方には”売り切れ”て仕舞う事も案外多いのです。

 _「沖縄海塩を使用してます!」\_(*・ω・)ハイッ、注目!!_
   ※ソルティーライチ

【参考】____________________

●上画像左側:OS-1(経口補水液)/株式会社大塚製薬工場
●上画像中央:ソルティーライチ/キリンビバレッジ株式会社
●上画像右側:アクエリアス/日本コカ・コーラ株式会社
________________________

              ◆◆◆◆◆

■恥ずかしながら、先日軽い『熱中症』になって仕舞いました。
・去年の”教訓”を活かし用心していたのですが、今回の原因は「エアコン(車での移動中)」が主に影響した様です。
※過去の『熱中症』ブログはココです!
 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 
『軍足写真集が1位2位独占…!?』 ファッション!?

・車の「エアコン」は確かに”快適”なのですが、思った以上に私達の身体から「水分(汗)」を奪っている様です。
最近、テレビ等でもソレについての実験をしていましたョ。
・今回、私の場合は約一時間位の間にみるみる状況が悪化して”目眩”から”冷汗”…やがては意識が”朦朧”としてきましたが、ソレに”自覚”が出来た事と”運良く”ドラッグストアが近くにありましたので直ぐ「経口補水液(OS-1)」を補給し、凍らせた「スポーツドリンク(パックの商品)」をハンカチで巻き首の後ろに当てる事で”対処(応急処置)”出来ました。

 _(´・ω・`;)汗。o0(危うく病院行きになるところでした!)_

              ◆◆◆◆◆

【こんな飲み物も…】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
■さて、江戸時代から夏を乗り切る為に飲まれていた「甘酒」がココ最近”人気(再注目)”の様ですネ。
 _クゥーッ!!”(*>ω<)o(甘酒)"_

■実際に、水分・塩分・糖分の上手な”摂取”に適した「甘酒」は、本来(昔は)…天秤棒をかついで「甘酒」を売り歩く甘酒屋として”夏場の風物誌(暑気払い)”だったそうですョ!
俳句では、今でも”夏の季語”になっている様です。
●上記画像の「商品(冷やし甘酒/morinaga)」はアルコール分1%未満で、伯方の塩を使用しているようです。
冷やし甘酒/森永製菓株式会社)
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■\_ヘ(ω`●)ヵタヵタ

              ◆◆◆◆◆

■最近開催された『ロンドンオリンピック』は、この夏の暑さに加え”時差(開催国)”のおかげで日本にて「試合」をリアルタイムで観る為には夜ふかしの”覚悟”が必要ですネ。

・朝方の”ダイジェスト”では応援に満足の出来ない方々、その情熱『松岡修造→根性があると思っているあなたに)』級です。しかし、寝不足も「熱中症」の引金になる要因の一つらしいのです。”体力回復”に「甘酒」など如何ですか?

 ___、.,φ(´・ω・`)ポキッ 。o0(それでは、また!)___

              ◆◆◆◆◆
              ◆◆◆◆◆

肩…外れまっせ!】※状況判断___________
(FUNNY COMMERCIAL)

_________________<youtubeヨリ>__
※期限切れ等で”再生”出来ない場合はゴメンナサイ。

        __Σ(ω・`/)/。o0(!!)__

              ◆◆◆◆◆
              ◆◆◆◆◆

淋しい熱帯魚】※Wink_______________

_________________<youtubeヨリ>__
※期限切れ等で”再生”出来ない場合はゴメンナサイ。

予備動画:<youtubeヨリ>

_{[(-ω-)]}zzzZZZ。o0( 私、「涼しい熱帯夜」を希望!)_

              ◆◆◆◆◆
              ◆◆◆◆◆

              <E N D>

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【2012/08/02 13:27】 | [休] エステ・ダイエット… | トラックバック(0) | コメント(12) |
『ロングブレスダイエット!』※呼吸で痩せる(美木良介)
ロングブレスダイエット…!』
 ※呼吸で痩せる
  (Mr.ロングブレスこと「美木良介」)
これ、本の表紙です!

 __ スウ~♪ヽ(*・ω・)ノ ハァ~~ッ♪ __
 (3秒吸って7秒吐くを6回※1セット

              ◆◆◆◆◆
■知り合いの「体型」が変わって仕舞いましたョ!
・あまり気にとめていませんでしたが、確かに「2ヶ月」程前に『ロングブレスダイエット』を始めた話をしていました。

■コノ方の場合、極端な「体重」の変化は無いそうですが…。
3秒吸って7秒吐くを6回※1セットを朝と夜行った結果。
・その”効果”は…、向き合うとぶつかりそうだった「お腹」ばかりか、服の上から見ても「ウエスト」が”くびれている”様子が容易に確認出来ましたョ。

★きっと、『ロングブレスダイエット(呼吸法)』により自ずと筋肉量が増え”代謝”が良い「身体」になったのでしょうネ!

_(`・ω・´)oO(以前アップした「背伸びダイエット」の進化形?)_
         ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
理想のボディスタイルに…致したく存じ候(そうろう)!」
 ※セレブ御用達!


              ◆◆◆◆◆

■過去のTV番組等では、「昭和大学病院整形外科(平泉裕准教授)」のもと科学的な”検証”もしていましたョ。
・ソレに依れば…所謂(いわゆる)『ロングブレスダイエット』は、深い呼吸により「腹筋運動」等では中々影響が及ばない「インナーマッスル(腹斜筋と腹横筋)」が”効果的”に鍛えられるそうです。※筋電計を使用した実験。

■他にも、もっと「お腹」の深い部分にある「腸腰筋」を鍛える”方法(応用編)”などが有るそうなのです。
・何はさておき、「」の他にも下記に参考「動画」を”添付”しておきましたので、家族に街の「肉屋さん」へ”出荷予定”を計画される前にソノ”対策”として是非お試しあれっ!

 ___、.,φ(´・ω・`)ポキッ 。o0(それでは、また!)___

【参考まで…】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
■『美木良介』さんは、元々”腰痛改善”の為にこの『ロングブレスダイエット』を始めたそうですョ。
■結果、腰痛ばかりか”姿勢”も良くなり2004年当時「75kg」あった体重が50日で約13kgマイナスの「61.5kg」になったそうです。※その間、無理な食事制限は一切無し!
■今では、同じ要領で”呼吸法ロングブレス)”を生活の中に取り入れた小学4年生の「」さんも腹筋が6つに割れているそうですョ。※本人談です!

呼吸法3秒吸って7秒吐くを6回※1セットで一分間
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■\_ヘ(ω`●)ヵタヵタ

_(下記の動画を参考にネ!)0o.\_(*・ω・)ハイ、ココネ、ココ!!_
 
              ◆◆◆◆◆
              ◆◆◆◆◆

美木良介が教える健康エクササイズ】※参考動画___
(「ロングブレス」で体を変える!)

_________________<youtubeヨリ>__
※期限切れ等で”再生”出来ない場合はゴメンナサイ。

 ___(´・ω・`)o0「無理せずに行なって下さいネ!」___
         ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
        ※本気でやると驚くほど汗が出てきます!

              ◆◆◆◆◆
              ◆◆◆◆◆

変幻自在】※Oishi Slimming Greentea_________
(FUNNY COMMERCIAL)

_________________<youtubeヨリ>__
※期限切れ等で”再生”出来ない場合はゴメンナサイ。

 __Σ(ω・`/)/。o0(ウソッ、そんな能力が…!?)__

              ◆◆◆◆◆
              ◆◆◆◆◆

能動的三分間 】※椎名林檎___________

 (配信終了)
_________________<youtubeヨリ>__
※期限切れ等で”再生”出来ない場合はゴメンナサイ。

予備動画:<youtubeヨリ>

 __[◎□◎]♪♪~♪(-ω-`*)o0(ダイエットも能動的に…。)__

              ◆◆◆◆◆
              ◆◆◆◆◆

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【2012/07/21 13:15】 | [休] エステ・ダイエット… | トラックバック(0) | コメント(0) |
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